女性用プロテインのおすすめは?効果や飲むタイミングは?美容にも良い?

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現在39歳!!

迫りくる老化。
肌のハリは若い子には勝てません。
体力も年々落ちてきています!!

その危機感から、美容と健康のこと日々研究!
美容に良いというものは即実行!!
ありとあらゆることを調べまくって試しまくっています。

そして、できるだけお金がかけずにコスパの良いものを探していますが、
私も今のところ働いているので、本当に良いものならある程度お金をかけるのもアリ!!

それって未来の自分への先行投資よね♪

で、最近気になっているのがプロテインダイエット!!

そう!!飲むだけのダイエット!!
これなら楽に痩せられそう♪
ってそんなに甘くないかー。

でも、もしこれで簡単に楽してきれいに痩せられたら嬉しいですよね!!
ということで調べてみます。

プロテインとは?

まず、プロテインといえば、男性が筋肉をつけたいときに飲むものってイメージありますよね。

でも、プロテインってタンパク質を英語訳したものなので、とても人間にとって大切な成分なんです。

タンパク質は、筋肉はもちろん、内臓・髪の毛・皮膚・血液・爪・骨などを作っています。
つまり人間の体を作る原材料になるものなんです。

なので、タンパク質が不足すると、体にも不調が現れ始めてしまうんです!

私も前々から良いプロテインってないかなぁって探していました!

というわけで、プロテイン=タンパク質が体を作るのに大切だということが分かったとして、なぜダイエットになるの?
ってことが疑問ですよね。

しかも、2ヶ月でマイナス18キロとか書いてあるしー!
なんか怪しい。。。
どういうことか調べてみました。

プロテインダイエットの仕組み!

ファスタナ(FASTANA)を使ったプロテインダイエットの仕組みは、
ズバリ、一食分をファスタナに置き換えて、必要なタンパク質は取りつつ、カロリーダウンするというものです。

プロテインというとカロリーが高いイメージがあるかもしれませんが、このファスタナはなんと1回25kcalという低カロリー。
なので、一食をファスタナに置き換えるだけで、簡単にカロリーオフすることができるわけです。

なるほどね。
私も、お昼ご飯は外食が多く、ついついパスタとか定食とか食べちゃうので、結構カロリー取っちゃってるんですよね。

上の図でいくと、一食ファスタナに置き換えると、1000kcalもカットできるんですね。
それで、朝と夜は我慢なし!

1000kcal減らすとしたらかなり大変ですからね、これは楽ですね。

まぁ、朝と夜ももう少しカロリーを気にした食事にすると、さらに摂取カロリーを減らすことができますよね。

で!!
このファスタナの良いところは、食事を減らしたとしても、人間にとって大切な成分であるタンパク質はちゃんとファスタナで補充できるという点ですね。

せっかくダイエットをしたのに、体調を崩してしまう人っていますよね。
それは食事制限をしすぎて、体に必要な栄養分が足りなくなってしまっているから。

健康的に痩せなきゃ意味がない!!

タンパク質の足りないダイエットはこんなことも起こってしまいます。

タンパク質不足を防ぐためにも、プロテインで適度にタンパク質摂取をすることが大切なんですね。

また、タンパク質は筋肉を作る働きもあるので、しっかり摂取していると、キレイな痩せ方ができるようです。

せっかく痩せたとしても、たるんだ体型になっちゃうのは嫌!!
筋肉量を落とさないためにプロテインを上手に摂取!

 

さらに、ファスタナには、満腹感を得られる成分も含まれているみたい。
その成分はこちら! 

腹持ちの良い【大豆タンパク】、水分を含むことで膨張する【チアシード】、満腹感を刺激してくれる【ブドウ糖】。

大豆製品は高タンパクですし、イソフラボンなど、女性にとっても大切な栄養素がたっぷり。

そして、美容にも良くて栄養価が高いと言われている、スーパーフードのチアシードは、水を含むと約10倍に膨れ上がります。

さらに、満腹感を刺激する、ブドウ糖も!
血液中のブドウ糖の濃度が高まれば、すぐに満腹中枢に伝えられ、脳が満腹であると司令を送ってくれるんです。

この3つの成分のおかげで、ファスタナでは、1杯で満腹感を得られるんですね。
間食も減らせそう!

美容にも良い!!

また、ファスタナの良いところは、美容のこともちゃんと考えてくれているってとこ。

栄養不足を解消できるだけの栄養素と美容成分もたくさん含まれているんです。

ビタミンやミネラルは、タンパク質と同様にダイエットをしていると、不足しがちになりますもんね!

11種類のビタミンと3種類のミネラルも合わせて摂取しておけば、きれいに痩せて、しかもリバウンドの予防にもなるのです。

痩せて上に、お肌まできれいになれる!
これは嬉しい!!痩せたのに肌荒れなんて嫌ですもんね!!

普段の食生活だけではなかなか摂取しきれない栄養素もあるので、
ダイエット目的じゃなくてもファスタナは良さそう。

ファスタナの口コミは?

個人的にはかなり良さそうだなって思ってきたところで口コミを集めてみました。
 

まずは、ダイエット効果を実感している人の口コミをチェック!

●ファスタナを買ってから飲み始めて1ヶ月!体重が3kg減ってダイエットできた。
私は朝にファスタナで置き換えをしていますが、忙しい時でもサッと作れて飲むことができるので便利。
 
●痩せるというよりは、体を引き締めたいなぁと思っていたので、ファスタナを購入。
ベリー系の味なのですが、ほんのり甘くて美味しい!
人工甘味料は使用していないし、美味しいので続けられそうです!
 
●今まで購入したことのあるスムージーはシェイカーで作っていたので、水に粉を入れて混ぜると、粉が固まってきちんと混ざりきらないことが多かったんですが、ファスタナ(FASTANA)は水に入れてスプーンでかき混ぜたらきちんとまざってくれるので、簡単に作れるので嬉しいです。
 
 
●運動がキライなので日常生活とファスタナ(FASTANA)で体を引き締めることにしました。あえてジムに通ったり、腹筋運動をしたりはしていませんが、少し意識して通勤の駅までの道のりを歩くようにはしていました。続けて2週間になりますが随分体が引き締まってきました。運動らしき運動をせずに体が引き締まったのですごく満足です。
 
●ダイエットしている時って栄養が偏るせいでいつも肌荒れしていたんです。でもファスタナ(FASTANA)を飲んだダイエットをしてみたところ、全然肌荒れがない!むしろ肌が綺麗になっている印象があります。痩せられる上に美容もサポートしてくれるなんて最高ですね!

逆に、痩せない!!という口コミもありました。
こちらもしっかりチェック!

●2週間ほど飲み続けているけど、痩せない!
もう少し時間がかかるにしても、そろそろ何かしら変化が出てきてもおかしくないと思う。ファスタナの飲み方は間違っていなしし、軽い運動もしているのに、効果がないということは、ファスタナはダイエットには向いていない商品ということですよね。
 
●毎朝飲むようになって1週間で、体重は1キロ減ったのですが思っていたほど痩せなかった。まだファスタナ(FASTANA)を飲んでいる期間が短いからなのかもしれませんが…。それにいつも朝ごはんは食べていなかったので置き換えにもなっていないのも原因の1つかも?ちょっと飲み方を工夫してもう少し工夫して続けてみます。
 
●爽やかなベリー系なので美味しいし、ファスタナ(FASTANA)に甘みもあるのでダイエット中に甘いお菓子を食べたくもなりません。ただ2週間続けていたら少し飽きてきました。飽き性の人には向いていないかも?
 
●毎日作って飲むのがどうしても面倒で、たまにしか飲まなくなった。
結果体重は1キロで3キロ減。ちゃんと毎日飲み続けていたら違ったかな。

そして、公式サイトにはちょうど私も気になっていたことが書いてありました。

まず、運動は必要か?ということですが、
→基本的には運動は必要ないです。ですが、皆さん痩せたい気持ちが強く率先して運動を行う人が多い印象です。体を動かすことでさらに消費が促されるので、運動しないよりは効果を実感しやすいのかもしれません。
そして、朝昼晩のうち、いつ置き換えたら良いか?ということは、
→3食のうちどのタイミングでも構いません。ご自身で置き換えやすい時間帯を考えて取り入れてみて下さい。

気になるお値段は?

では、一番気になるお値段ですが、ファスタナを販売している通販は、【ファスタナの公式通販】になります。
価格は、単品注文では、7,800円(税抜)+送料640円が必要です。
税込価格になると8,424円+送料640円なので、
総額【9,064円】になります。

結構高いですが、プロテインって高いんですよね‥
しかも、ファスタナには他の栄養素もたっぷり入っているので、サプリや酵素ドリンクも一緒に飲んでいると思えば、そう高くないかもですね。

また、お昼ご飯を食べずにファスタナに置き換えると考えると、
毎日使っているランチ代を600円として、600円×30日で18000円の節約になります。
そのうち9000円をダイエットのために使うと考えても、9000円の節約になっちゃいます。

あと、ジムに行くと考えても、月1万くらいしますしね。
ファスタナだとジムに行かずにお家で手軽にダイエットができる!

さらに、【自動お届けコース】と言う定期コースの方がかなりお得になるようです!

こちらにすると、4,980円(税抜)になって送料も無料になっちゃいます。
税込価格は【5,378円】ですが、これは通常で買うよりかなり安くなりますよね。

【1回でも中止・停止可能】とあるので、定期コースにしてお試しで一度購入してみるというのが良いと思います!

こういう商品の場合、定期コースを利用するとすぐにはやめられないということもありますが、ファスタナの場合は、1回でも中止停止ができるというのは嬉しい!!

しかも、定期コースの【自動お届けコース】は、全額返金保証が付いています!
使ってみて合わなかったら返金してもらえるので安心です。
しかし、期間が【20日間】となっているのでお気を付け下さい!!

ただ全額返金は初回購入の方だけというのは注意が必要です。
2回目以降は返金されませんよー。
しっかり規約を読んでくださいね!

解約理由を聞かれると思いますが、
「美味しくなかった」や「痩せなかった」など、本当に感じたことを伝えて大丈夫ですよ!

気になる方はこちらからどうぞ!
⇩⇩⇩
ファスタナ

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